Pourquoi je dois prendre soin de mes dents ?

Je prends soin de mes dents pour ne pas avoir de caries.

Je prends soin de mes dents pour ne pas avoir de maladie des gencives.

Si mes dents sont abîmées :

je peux avoir mal,

mon sourire peut être moins beau.

Si mes dents sont abîmées :

je peux avoir mauvaise haleine.

Si mes dents sont abîmées :

je peux avoir du mal à parler.

Si mes dents sont abîmées :

je peux avoir du mal à manger.

Pour prendre soin de mes dents
je me brosse bien les dents.

Je me brosse les dents pour éviter les caries.

Le brossage enlève les aliments collés sur mes dents.

Je me brosse les dents deux fois par jour.

J’essaye de le faire après le repas.

Je me brosse les dents deux fois par jour.

Le brossage du soir, après le dîner, est très important.

Si je ne peux pas me brosser les dents...

Si je ne peux pas me brosser les dents :

je peux me rincer la bouche avec de l’eau après le repas,

je peux aussi prendre un chewing gum sans sucre.

Le chewing gum me fait saliver. C’est bon pour mes dents.

Je prends ma brosse à dents et mon dentifrice.

Je ne mouille pas ma brosse à dents avant de mettre le dentifrice.

C’est plus efficace.

Je mets un peu de dentifrice sur ma brosse à dents.

Si je n’ai pas de dentifrice, je me brosse quand même les dents.

Pour bien brosser mes dents.

Je brosse toujours de la gencive vers les dents.

En haut

Je pars de la gencive

Je descends sur les dents

En bas

Je pars de la gencive

Je monte sur les dents

Pour bien brosser mes dents.

Pour chaque dent, je brosse :

devant,

derrière,

dessus.

Pour être sûr de brosser toutes mes dents, je fais comme ça :

Pour bien brosser mes dents.

Le brossage doit durer au moins deux minutes.

Pour bien brosser mes dents.

Si je peux, je brosse aussi ma langue.

Quand j’ai fini, je lave ma brosse à dents.

Si je ne peux pas me brosser les dents tout seul.

Après le brossage, il y a d’autres moyens pour bien nettoyer mes dents.

Pour prendre soin de mes dents, je mange bien.

Je mange seulement au moment des repas.

petit déjeuner

déjeuner

goûter

dîner

Je mange seulement au moment des repas.

Je ne mange pas entre les repas.

Repas

Repas

Manger entre les repas peut abîmer mes dents.

Repas

Repas

Je mange de tout.

Je bois de l’eau tous les jours.

Je mange des fruits frais : c’est mieux que les jus de fruits achetés.

C’est mieux pour ma santé.

Je fais attention aux aliments qui donnent le plus de caries.

Je ne mange pas trop d’aliments sucrés ou acides.

sucrés,

avec un goût acide,

avec du sucre caché
mais je ne le sens pas :
ils peuvent être salés.

Je ne bois pas trop de boissons sucrées ou acides.

avec un goût sucré : 

avec un goût acide :

sodas et jus de fruits.

jus de fruits et jus de citron.

Je ne bois pas trop de boissons sucrées ou acides.

Je ne bois pas ces boissons tous les jours.

Je ne bois pas trop de boissons sucrées ou acides.

C’est mieux de boire les boissons sucrées et acides avec une paille.

pour éviter le contact direct avec mes dents.

Pour prendre soin de mes dents,
je vais chez le dentiste 2 fois par an.

Le dentiste me donne des conseils pour prendre soin de mes dents.

Le dentiste peut me faire un détartrage.

Le dentiste peut me soigner une carie.

Cette fiche a été réalisée en partenariat avec

l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire et le réseau SOSS

qui agit pour l'accès aux soins bucco-dentaires des personnes en situation de handicap