Les traitements contre le cancer
peuvent être difficiles à supporter

Je peux ressentir,

par exemple :

des envies de vomir,

des douleurs,

une baisse de moral.

c'est très important de parler de mes difficultés aux soignants

Je peux être aidé.

Il y a des aides pour mieux vivre la maladie.

Ces aides s’appellent les soins de support.

Par exemple :

les groupes de parole,

les rendez-vous 

avec un psychologue.

Je peux être aidé.

Il y a des aides pour mieux vivre la maladie.

Ces aides s’appellent les soins de support.

Par exemple :

l’activité physique adaptée,

l’alimentation adaptée,

Ces aides sont proposées par les professionnels.

Par exemple :

une diététicienne,

un kiné,

un psychologue,

une assistante sociale.

Ma famille peut aussi être aidée.

Par exemple :

ma compagne,

mon compagnon,

mes enfants.

Si je suis très fatigué 

Même si je suis très fatigué, j’essaie de garder une activité physique.

L’activité physique m’aide à garder de la force 
dans mes jambes et dans mes bras.

Même si je suis très fatigué, j’essaie de garder une activité physique.

J’essaie de bouger au moins 30 minutes tous les jours.

Par exemple, je peux faire : 

de la gym, de la marche ou du vélo.

Même si je suis très fatigué, j’essaie de garder une activité physique.

Le médecin peut me faire une ordonnance
pour une activité physique adaptée.

C’est important d’avoir une bonne alimentation pour être moins fatigué.

Je peux être aidé par une diététicienne.

La diététicienne me donne des conseils pour mieux manger.

C’est important d’avoir une bonne alimentation pour être moins fatigué.

C’est important de surveiller mon poids toutes les semaines. 

Je ne dois pas trop maigrir ni trop grossir.

Si je suis trop fatigué, je peux avoir de l’aide à la maison.

Par exemple :

pour le ménage,

pour préparer les repas,

pour m’aider à m’occuper des enfants.

Si je suis trop fatigué, je peux avoir de l’aide à la maison.

L’assistante sociale peut m’aider pour avoir ces aides.

Je peux demander à changer mon temps de travail.

Je vais voir mon médecin, il peut me proposer :

de diminuer mon temps de travail,

de me faire un arrêt de travail.

Si j’ai envie de vomir 
ou si je vomis

Je peux prendre des médicaments qui diminuent l’envie de vomir.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Je mange des petites quantités plus souvent dans la journée.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Je mange lentement.

Je peux aussi changer mon alimentation.

C’est mieux de manger dans le calme.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Je mange des aliments froids plutôt que chauds.

L’odeur des aliments chauds peut me donner envie de vomir.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Après le repas c’est mieux de rester assis.

Je reste assis pendant 20 minutes.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Je mange des aliments faciles à avaler.

Par exemple :

des soupes épaisses,

des purées,

des flans.

Je peux aussi changer mon alimentation.

J’évite les aliments difficiles à digérer.

Par exemple :

 les aliments frits,

les aliments gras,

les aliments épicés.

Je peux aussi changer mon alimentation.

J’évite les aliments acides.

Par exemple :

les fruits acides,

la vinaigrette.

C’est important de boire toute la journée.

Je bois 1,5 litre par jour.

C’est important de boire toute la journée.

Je bois par petites quantités.

L’activité physique m’aide à avoir moins envie de vomir.

Si j’ai des douleurs

C’est très important de dire si j’ai mal.

Il y a des médicaments pour avoir moins mal.

Le kinésithérapeute peut m’aider à avoir moins mal.

Par exemple :

avec des massages,

avec des mouvements.

Il y d’autres méthodes pour m’aider à me sentir mieux

Par exemple :

la relaxation,

le yoga, 

la sophrologie,

l’hypnose.

Si je n’ai pas le moral

C’est important de ne pas rester seul.

 Par exemple, je peux parler :

avec ma famille,

avec des amis,

C’est important de ne pas rester seul.

 Par exemple, je peux parler :

avec un psychologue,

avec d’autres personnes
qui ont eu un cancer.

C’est important de continuer mes activités pour me détendre.

Par exemple :

je vais au cinéma,

je marche,

C’est important de continuer mes activités pour me détendre.

Par exemple :

je fais de la peinture,

je lis.

Si mon physique change

Je peux perdre mes cheveux, mes sourcils et mes cils.

Je peux perdre mes cheveux, mes sourcils et mes cils.

Quand mes cheveux commencent à tomber,
je peux décider de les raser.

Je peux perdre mes cheveux, mes sourcils et mes cils.

 Je peux mettre :

un bonnet,

une casquette,

ou une perruque.

Ma peau peut devenir très sèche.

C’est important de mettre de la crème sur ma peau.

Sur mon visage.

Sur mon corps.

Pour mieux accepter ces changements, 
je peux voir une socio-esthéticienne.

La socio-esthéticienne peut m’aider à me maquiller.

Pour mieux accepter ces changements, 
je peux voir une socio-esthéticienne.

La socio-esthéticienne peut m’aider à choisir une perruque.

Si ma vie sexuelle change

La fatigue ou la baisse de moral diminuent l’envie de faire l’amour.

Les relations sexuelles peuvent être difficiles.

Par exemple, je n’ai pas d’érection.

C’est important de parler de ces difficultés avec :

ma compagne ou mon compagnon,

les soignants.

 À la fin des traitements 

Je reprends doucement une vie normale.

Ce support a été conçu avec des experts
sur le parcours de soins en situation de cancer :

L’Institut national du cancer,

l’Institut de Cancérologie de Lorraine,

 le Dispositif Spécifique Régional du Cancer Grand Est - NEON,

Mme Caroline COHEN, patiente partenaire à la Clinique St Jean de Dieu-Paris.

Ce support a été validé par le bureau FALC de l’ESAT de Castelnau le Lez