Mise en garde

Scènes de nudité à caractère sexuel

Cette fiche n’est pas adaptée aux jeunes enfants.

La puberté ne démarre pas au même âge pour tous les enfants.
SantéBD recommande l’utilisation de cette fiche avec un parent,
un éducateur ou un professionnel de santé.

Pour mieux comprendre la puberté, SantéBD vous conseille de lire aussi la BD
« La Puberté - Je change dans ma tête ».

Pendant la puberté, je vois que mon corps change

La puberté, c'est entre l'enfance et l'âge adulte.

Je grandis, je vois que mon corps change.

Je suis une adolescente : plus une enfant, mais pas encore une adulte.

En grandissant, mon corps se transforme :

En grandissant, mes seins grossissent.

Ma poitrine se forme.

Mes seins vont grossir pendant plusieurs années.

Mes seins
sont formés.

En grandissant, mes seins grossissent.

Quand ils commencent à pousser, mes seins deviennent très sensibles.

Je peux avoir mal si je me cogne ou si j’appuie dessus.

A l’âge adulte, les seins peuvent être plus ou moins gros.

En grandissant, mes seins grossissent.

Quand mes seins grossissent, je peux porter un soutien-gorge.

Le soutien-gorge soutient la poitrine.
Il y en a de toutes les tailles.

En grandissant, des poils apparaissent.

En grandissant, des poils apparaissent.

parfois sur mon visage,

et parfois sur mes seins.

Je peux avoir des boutons : c’est de l’acné.

Sur le visage,

et parfois dans le dos.

Mes cheveux peuvent devenir gras.

L’odeur de mon corps peut changer et devenir plus forte.

Parfois, je n’aime pas qu’on regarde les changements de mon corps.

Je peux être gênée qu’on me regarde.

Je peux aussi être gênée de voir mes copains changer dans leur corps.

Tout le monde ne commence pas sa puberté au même âge.

Nos corps ne changent pas en même temps :

- certaines filles ont déjà des seins, d’autres filles n’en ont pas encore,
- certains garçons ont déjà des poils, d’autres n’en ont pas encore .

Je sens des changements dans mon sexe.

Ma culotte se salit plus qu’avant.

Je vois des traces parfois blanches ou un peu jaunes.

Ce sont des pertes blanches : c’est normal.

Un jour, j’ai mes règles.

C’est du sang qui coule de mon sexe : c’est normal.

C’est le cycle menstruel : ça arrive tous les mois et ça dure 4 à 6 jours.

Un jour, j’ai mes règles.

Pour éviter de me tacher avec le sang, j’utilise une protection :

une culotte menstruelle.

Quand j’ai mes règles, j’ai toujours des protections dans mon sac.

Je dois changer ma protection plusieurs fois dans la journée.

Un jour, j’ai mes règles.

Les règles peuvent me donner des douleurs :

au ventre.

Si j'ai trop mal pendant mes règles, je peux aller voir mon docteur.

Le docteur peut me donner un médicament.

Un jour, j’ai mes règles.

Pendant mes règles, mon humeur peut changer.

Mon sexe aussi change de forme à l’adolescence.

Pour chaque femme le sexe est différent.

Il y en a des gros, des petits, des clairs et des foncés.

Le sexe féminin s'appelle aussi la vulve :

L’urètre permet le passage de l’urine. L’urine c’est le pipi.

Mon corps change, j’en prends soin

Je fais attention à mon hygiène.

Je me lave tous les jours.

Je fais attention à mon hygiène.

Je n’oublie pas de me laver :

le visage,

le sexe.

Je ne mets pas trop de savon.

Je peux mettre du déodorant sous mes bras après la douche.

Si j’ai beaucoup de boutons, le docteur peut me donner un traitement.

Je lave mon visage avec un savon spécial.

Parfois, mon docteur me donne une pommade pour les boutons.

Il peut me dire de prendre un médicament.

Je ne dois surtout pas percer les boutons.

Je peux avoir envie de retirer mes poils.

Je peux me raser les jambes ou sous les bras avec un rasoir.

Je peux m’épiler les jambes et sous les bras avec une crème spéciale.

Je peux avoir envie de retirer les poils qui ont poussé.

Je peux m’épiler les jambes et sous les bras avec un appareil électrique.

Je peux m’épiler les jambes et sous les bras avec de la cire.

Je peux avoir envie de retirer les poils qui ont poussé.

Pour le visage, il y a des moyens spéciaux pour retirer les poils.

Il ne faut surtout pas utiliser un rasoir ou une crème :
les poils repoussent plus vite et seront plus durs.

Je peux les décolorer.

J’utilise un produit spécial.

Je peux les épiler.

J'utilise de la cire.

Je peux avoir envie de retirer les poils qui ont poussé.

Le docteur conseille de ne pas épiler le sexe.

Les poils du sexe servent à protéger des microbes.

Si j’en ai beaucoup, je peux épiler les poils autour du sexe.

Je peux avoir envie de retirer les poils qui ont poussé.

Je peux aussi me faire épiler dans un institut de beauté.

L’esthéticienne peut me donner des conseils.

Elle m’explique comment retirer les poils aux différents endroits de mon corps.

Je peux avoir envie de retirer les poils qui ont poussé.

Je peux aussi avoir envie de garder mes poils, c’est naturel !

Mon corps m’intéresse

Parfois je m’enferme pour me regarder.

Parfois je m’enferme pour me regarder.

Je peux avoir envie de me regarder dans le miroir.

Je peux avoir envie de toucher mes seins et mon sexe.

Je peux avoir envie de toucher mon sexe.

Ce geste s'appelle la masturbation.

Je peux ressentir du plaisir.

Je ne le fais pas devant les autres.

Après, je me lave les mains.

Je m’imagine partager ce plaisir avec quelqu’un d’autre.

Toutes les filles peuvent avoir du désir pour un garçon ou pour une fille.

Je m’imagine en train de prendre quelqu’un dans mes bras.

Je m’imagine partager ce plaisir avec quelqu’un d’autre.

Je m’imagine en train de nous embrasser.

Je m’imagine partager ce plaisir avec quelqu’un d’autre.

Je m’imagine en train de nous caresser.

Je m’imagine partager ce plaisir avec quelqu’un d’autre.

Je m'imagine en train de faire l'amour.

Comment ? Avec qui ?
Je me demande si je vais ressentir du plaisir.
Je me demande si je vais savoir comment faire.

Parfois, j’ai besoin d’aide

Je peux parler de tous ces changements et sentiments nouveaux.

Avec quelqu’un que j’aime bien et en qui j’ai confiance.

Une copain, un éducateur, quelqu'un de ma famille...

Je peux parler de tous ces changements et sentiments nouveaux.

Je peux aussi demander à parler avec un professionnel de santé :

mon docteur, un infirmier, un psychologue....

Je peux choisir une femme si je préfère.

Je peux parler de tous ces changements et sentiments nouveaux.

Il existe aussi des spécialistes : gynécologue ou sage-femme.

Ils s’occupent du sexe, des règles et de la grossesse.

Je peux parler de tous ces changements et sentiments nouveaux.

Il y a aussi des centres d’information et de dépistage,

des centres de santé sexuelle, CEGIDD et le planning familial.

- Je peux y aller seule ou accompagnée.
- Je n’ai pas besoin de le dire à mes parents.
- C’est gratuit.

Je dois absolument aller voir un professionnel de santé si :

je me sens déprimée,

mon acné est très forte,

mon sexe me fait mal
ou a une odeur bizarre

Je dois absolument aller voir un professionnel de santé si :

 je veux poser des questions avant d’avoir un rapport sexuel :

- des questions sur les moyens de contraception.
- des questions sur les maladies qu’on peut attraper (ce sont les I.ST.).

Pour plus d'information, voir les BD :

Je me demande si c’est normal
de me poser toutes ces questions

Oui !

Tout le monde ressent ces changements et se pose des questions.

Je suis en train de devenir adulte.

Pendant la puberté, les garçons changent aussi

Pendant la puberté, le corps des garçons se transforme aussi.

Ils sont des adolescents.

Leur corps va se transformer pendant plusieurs années.

Pendant la puberté, le corps des garçons se transforme aussi.

les épaules s’élargissent,

des muscles apparaissent,

des poils poussent sur le corps
et sur le sexe.

le pénis s’allonge,

les testicules sont plus bas.

En grandissant, les garçons ont aussi des poils qui apparaissent :

et sur leur visage.

C’est le début de la barbe et de la moustache.

Les garçons ont une boule qui apparaît dans la gorge.

C’est la « pomme d’Adam ».

Les garçons ont une boule qui apparaît dans la gorge.

Leur voix change : elle devient plus grave.

On dit que leur voix «mue».
Au début elle peut dérailler un peu ! 

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

L’urètre permet le passage de l’urine. L’urine c’est le pipi.

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

Le pénis s’allonge et devient plus gros.

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

A l’âge adulte, le pénis peut être plus ou moins gros.

Ils sont tous différents : grands ou petits, fins ou épais, clairs ou foncés...

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

Le sexe des garçons est très sensible.

Ça peut faire très mal si on cogne leurs testicules.

Parfois, le pénis du garçon est circoncis : on voit le gland.

La circoncision est faite pour des raisons d’hygiène ou de culture.

Pénis non circoncis

Pénis circoncis

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

Le pénis peut se durcir et s’allonger : c’est une érection.

On dit que le garçon " bande ".

Un garçon peut avoir une érection en voyant une personne qui lui plait.

mais il peut réussir à contrôler ses érections.

Le sexe des garçons change aussi de forme à l’adolescence.

Quand un garçon à une érection, il peut avoir une éjaculation :
du sperme sort de son pénis.

Le sperme est un liquide blanc qui contient les spermatozoïdes.

Ce n'est pas de l'urine.
Ce sont les cellules qui permettent à l'homme de faire des bébés.

ANNEXE
Qu’est-ce qu’il y a à l’intérieur du corps ?

Comment est fait le sexe des femmes ?

Le sexe des femmes à l’extérieur.

Les femme ont un clitoris.

Le clitoris dépasse un peu du sexe, il est beaucoup plus grand à l’intérieur.

Les règles.

Mais au début, elles ne sont pas très régulières.

Je ne dois pas m’inquiéter.
J’en parle à mon docteur.

Les règles.

Les règles s'appellent "le cycle menstruel".

Ça veut dire que mon corps se prépare pour faire un bébé si je veux.

Si je suis enceinte, je n'ai plus mes règles.

Je dois faire un test de grossesse ou aller voir mon docteur,
mon gynécologue ou une sage-femme.

Ce support a été réalisé avec Santé Publique France

Ce support a été supervisé par Sheila WAREMBOURG

Diplômée en Sexologie et Santé Publique

Ce support a également bénéficié de l’expertise de François CROCHON

Psychomotricien D.E., Sexologue clinicien