La puberté ne démarre pas au même âge pour tous les enfants.

SantéBD recommande l’utilisation de cette BD avec un parent,

un éducateur ou un professionnel de santé.

Pour mieux comprendre la puberté,

SantéBD vous conseille de lire aussi la BD

« La Puberté - Je change dans mon corps ».

J'ai grandi, je me sens devenir femme

Je suis une adolescente.

Parfois, je ne me reconnais plus.

Je ne suis plus une enfant.

Je ne suis pas encore une adulte.

J’ai l’impression que les autres me regardent plus qu’avant.

Je peux avoir envie de changer de style

Je peux avoir envie de m'habiller autrement.

J'ai envie d'être sexy,

ou de porter des vêtements larges.

Je peux avoir envie de me maquiller :

un peu,

ou beaucoup.

Je peux avoir envie de changer de coiffure.

Je peux avoir envie de faire :

un tatouage

un piercing

Avant mes 18 ans, je peux les faire avec l’autorisation de mes parents.

Je peux aussi avoir envie de rester comme je suis.

J'ai envie de faire des choses différentes

Je peux avoir envie de faire des activités différentes.

Passer du temps sur les réseaux sociaux.

Jouer avec la console.

Faire de la musique.

Je peux avoir envie de faire des activités différentes.

Faire du sport.

Sortir et danser.

Je peux changer de comportement avec mes parents.

J'aime mes parents mais je les trouve vraiment trop nuls.

Eux aussi me trouvent insupportable.

Je ne suis plus d’accord avec mes parents.

On se dispute souvent.

J'ai l'impression qu'ils ne m'aiment plus.

Mais ils m’aiment quand même !

Je peux changer de comportement avec mes amis

J’ai envie d’avoir de nouveaux amis garçons et filles.

Parfois, mes amis d’avant ne m’intéressent plus.

J’ai envie d’avoir de nouveaux amis garçons et filles.

Mais comment me faire de nouveaux amis ?

J’ai envie de faire partie d’un groupe.

J’ai envie de leur plaire.

J’ai envie d’être proche d’eux.

Je peux être tentée de faire comme mes nouveaux amis.

Par exemple :

Je peux avoir envie de fumer ou boire de l’alcool.

J’ai le droit de dire «non».
C’est mauvais pour ma santé.

Voir les fiches «L'alcool et ma santé» et «Le tabac et ma santé».

Je peux être tentée pour faire comme mes nouveaux amis.

Par exemple :

Je peux rencontrer des jeunes qui fument de la drogue.

Je ne dois pas me laisser entraîner : c'est très mauvais pour ma santé.

En France c’est totalement interdit.

Voir les fiches «Le cannabis et ma santé».

Je peux avoir des sentiments nouveaux

Je peux ressentir du désir pour une autre personne.

pour un garçon,

pour une fille.

Je peux ressentir qu'une personne me désire.

un garçon,

une fille.

Je dois me faire respecter.

Je dois aussi accepter les refus des autres.

Mes émotions peuvent être plus fortes

Mon humeur change d’un seul coup !

Je suis gaie.

Je suis triste.

Je suis heureuse.

Je suis en colère.

J’ai envie de rire.

Je rougis.

J’ai envie de pleurer.

Je peux avoir envie d’être toute seule.

Je peux avoir envie d’être toute seule.

Je peux même avoir envie de m’enfermer et rester dans mon coin.

Parfois je deviens violente et je ne peux plus me contrôler.

J’ai besoin qu’on m’aide à me calmer.

Je peux avoir des problèmes

Je peux devenir accro :

Par exemple :

à la cigarette,

à l'alcool,

à la drogue.

Je peux me sentir mal avec les autres.

Par exemple :

je reçois des insultes
sur les réseaux sociaux,

quelqu'un me fait du mal
ou se moque de moi.

Je peux avoir des problèmes gynéco.

Par exemple :

j'ai peur d'être enceinte,

j'ai peur d'avoir une IST.

Je peux être déprimée.

Par exemple :

je me sens très triste,

je ne travaille plus à l'école.

Je peux me faire aider si j'ai des problèmes.

Je peux en parler à une personne en qui j'ai confiance.

Par exemple : à ma famille, des amis, un éducateur, une éducatrice...

Je peux me faire aider si j'ai des problèmes.

Je peux appeler le «Fil Santé Jeunes» au 0 800 235 236.

Le "fil santé jeunes" répond aux personnes de 12 à 25 ans.

Je peux me faire aider si j'ai des problèmes.

Si je me sens menacée, je peux appeler un numéro d’appel d’urgence :
le 17, le 112 ou le 114.

Je peux aussi appeler le numéro d’écoute pour les femmes victimes de violence :
le 3919.

Le 3919 est un numéro gratuit, réservé aux femmes.

Je me pose des grandes questions sur ma vie

Qui suis-je ?
Qu’est-ce que j’aime ?
Qu’est-ce que je n’aime pas ?
Qui j'aime ?
Qui m'aime ?

Je me demande si tout le monde se pose les mêmes questions.

Je me demande si c’est normal de ressentir tout ça.

Je me demande si tout le monde se pose les mêmes questions.

Oui ! Tout le monde ressent ces changements et se pose des questions.

Je suis en train de devenir adulte !

Ce support a été réalisé par Santé Publique France

Ce support a été supervisé par Sheila WAREMBOURG

Diplômée en Sexologie et Santé Publique

Cette fiche a également bénéficié de l’expertise de François CROCHON

Psychomotricien D.E., Sexologue clinicien