Sommaire
Les chapitres de la fiche
L’A.P.A. c’est quoi ?
L’A.P.A. à quoi ça sert ?
L’A.P.A. est proposée aussi aux personnes avec d’autres handicaps.
Remerciements

L’A.P.A. c’est quoi ?


L’A.P.A. veut dire Activité Physique Adaptée.


L’A.P.A. est demandée par le docteur.

L’A.P.A. est faite avec un professionnel.


Ce professionnel a un diplôme spécial.


L’A.P.A. est adaptée à mes envies.


L’A.P.A. est adaptée à mes envies.


Le professionnel propose des activités que je peux faire :

par exemple, du vélo en piscine.

Je peux faire une A.P.A. avec le professionnel :


seul,


en petit groupe.


L’A.P.A. fait partie du traitement des maladies chroniques.

Chronique veut dire qui dure longtemps.

Les maladies chroniques sont par exemple :

le diabète, l’obésité, le cancer, les maladies du coeur,
les maladies du cerveau, les maladies du poumon.

Le professionnel peut proposer des activités comme :


la marche, la gym douce, la natation ou l’aquagym...


du vélo, de la danse, des jeux de ballons...


Je peux faire une A.P.A. dans différents endroits :


dans une salle de sport,


à la maison,


Je peux faire une A.P.A. dans différents endroits :


en plein air,


à la piscine,


Je peux faire une A.P.A. dans différents endroits :


dans les centres de rééducation,


dans un hôpital ou une clinique.


L’A.P.A. à quoi ça sert ?


Faire une A.P.A. est bon pour la santé.


J’ai plus d’énergie.



Je dors mieux.


Faire une A.P.A. est bon pour la santé.



Je tombe moins souvent.



Je suis moins essoufflé.


Faire de l’A.P.A. permet de mieux vivre avec sa maladie.


L’A.P.A. permet d’être moins malade.

Par exemple, pour le cancer, l’A.P.A. permet
de mieux supporter les traitements et d’être moins fatigué.

L’A.P.A. permet de retarder les complications de maladies chroniques.


L’A.P.A. permet d’éviter les complications de certaines maladies chroniques.



L’A.P.A. permet d’éviter les complications de certaines maladies, par exemple : le diabète,

L’A.P.A. permet d’éviter les complications de certaines maladies chroniques.



L’A.P.A. permet d’éviter les complications de certaines maladies, par exemple : le cancer.

L’A.P.A. permet de me sentir mieux.


J’ai plus confiance en moi.


Je fais des choses plus facilement.
Par exemple : monter et descendre les escaliers sans tenir la rampe.

Si vous voulez des informations sur l’A.P.A., parlez-en avec votre docteur.



Pour compléter, voir la BD « Une alimentation équilibrée».


Cet outil pédagogique décrit l’A.P.A. selon la loi du 26 janvier 2016 - article 144 - qui prévoit la prescription, par le médecin traitant, de l’activité physique adaptée à la pathologie, aux capacités physiques et au risque médical du patient, dans le cadre du parcours de soins des patients atteints d’une affection de longue durée.


Cette fiche a été réalisée en partenariat avec :

Cette fiche a été relue par des personnes de l’association Aller Plus Haut,
adhérente de l’Udapei 74.